# 건강 야식

다이어트 중 야식이 먹고 싶을 때, 살 안 찌는 야식 7가지와 먹는 원칙을 정리했습니다. 200kcal 이하 저칼로리 고단백 야식으로 밤 허기를 건강하게 달래보세요.

밤에 배고파서 잠이 안 올 때, 수면을 방해하지 않으면서 먹어도 되는 야식 7가지를 소개합니다. 바나나, 따뜻한 우유, 삶은 달걀 등 칼로리 부담 없이 숙면을 돕는…