미분류 수면 부족하면 살찐다? 잠과 체중 증가의 관계 5가지 과학적 근거 잠을 줄이면 살이 찐다? 수면 부족이 호르몬 교란, 식욕 증가, 기초대사량 저하를 일으켜 체중 증가로 이어지는 과학적 이유를 정리했습니다. 05.13 · 1분